近日，持续高温天气已经成为全国范围内的主要气候特征。随着气温的不断攀升，人们需要特别注意热射病的预防和治疗。 热射病，又称中暑，是由于长时间暴露在高温环境下，身体无法有效散热而引发的一系列症状。该病的严重性不容忽视，可能导致中毒、休克乃至死亡。热射病的症状通常包括头痛、头晕、面色潮红、体温升高、皮肤干热等。在出现这些症状时，及时采取措施是非常重要的。首先，尽量避免在高温时段外出活动，特别是在中午和下午的时候。 如果必须外出，应选择适当的防晒衣物和帽子，定期涂抹防晒霜，并随身携带足够的饮水。其次，保持室内的通风和降温，尤其是在没有空调的情况下。可以通过使用风扇、湿毛巾等方式来降低室内温度。此外，饮食方面也需要注意。应多食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粥类等，避免过度食用油腻和辛辣食物。 同时，补充足够的水分也是必不可少的。如果出现热射病症状，应尽快将患者移到阴凉通风的地方，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，并及时就医。总之，面对持续高温天气，我们应该高度重视热射病的预防和治疗。只有采取合适的措施，才能保护好自己和他人的健康。记住，小心热射病，让我们共同度过炎炎夏日！
