身体僵硬的伽人，这9个瑜伽体式要经常练！
虽然身体柔韧不一定就代表着健康，但身体僵硬意味着容易受伤。来试试这9个瑜伽动作吧，练习这些动作时，要记住以下5…
各种颈肩背腿痛？4个动作让你一身轻松
你有没有因为在电脑前坐太久而感到腰酸脖子疼?过量运动后感到肌肉又酸又胀又热又痛?根据统计，大约有70%～80%…
办公久坐身体僵硬，多练这4个动作
美国癌症协会发布的一项针对12万人、长达14年的最新研究结果令人震惊：坐得越长、寿命越短。具体怎么做才能“唤醒…
在家里该如何训练一头肌
一头肌该怎么训练，是有许多训练方法的，当然在训练方法中，有的方法很不错，有的方法比较一般，不过不管是什么方法都…
5种正确的脸部按摩好方法，越按越美！
不管使用多么昂贵的护肤品，如果没有让皮肤细胞吸收的话也百搭。根据肤质选择合适的护肤品，同时也要对脸部轻轻的按摩…
如何判断自己皮肤需要去角质？
有些人对去角质的情况可能并不是非常了解，究竟什么样的皮肤状态下可以去角质，去角质的具体步骤又是怎么样的，今天就…
注射隆胸效果好 但是这几个风险不能忽视！
随着隆胸手术的盛行，很多女性为了让自己的胸部看起来更加迷人，会选择注射隆胸手术来丰胸，而由于目前注射隆胸手术的…
手部干裂脱皮用这4种方法试试很管用
冬季天气比较干燥，再加上人们经常接触水会引起手干裂脱皮，严重的患者会有疼痛感，推荐4种方式可缓解手部干裂问题，…
脸部毛孔粗大用这4种方法来告别毛孔粗大
导致脸部毛孔粗大的原因有很多比如油脂分泌旺盛、大量的吸烟喝酒、用手去挤压毛孔等。毛孔粗大容易诱发一系列的皮肤问…
柠檬敷脸真的可以美白吗？护肤误区要了解！
每个人都有爱美之心，为了变美而想出各种方法护肤，特别是对于脸部肌肤，有些人甚至把希望寄托于一些偏方，殊不知踏入…
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