日常生活中女人出现腰酸的现象，是一种比较常见的现象，尤其是在月经期更容易出现这种情况，发生的原因有很多，今天我们讨论一下女人腰酸的原因有哪些及腰两侧酸痛是什么原因。
内分泌失调、久坐久站久蹲、长期穿高跟鞋、双足着凉等都是“腰两侧酸痛是什么原因”这个问题的常见答案。支撑着沉重的头部和内脏的上肢不能维持身体平衡，人迈步走路的时候，给腰添加的负担是可想而知的。每次我们做扭动身体、伸展身体、弯腰等动作时腰部都受到刺激，这种刺激积累到一定程度，腰椎难以承受的时候就会变形，压迫脊椎，并发腰酸腰痛。
支撑脊椎的是韧带和肌肉，韧带分为在脊椎前方的前纵韧带、在后方的是后纵韧带、椎管的后面的黄韧带、棘突上的棘上韧带和棘间韧带。这些韧带的老化、变厚，骨化是腰两侧酸痛是什么原因的答案之一。肌肉也会导致腰痛，正常的腰椎向前弯曲，弯曲越大，越压迫腰椎。支撑脊柱的腹肌和背肌如果很弱，就会导致腰椎弯曲，因此容易引起腰痛。
女人腰酸的原因有哪些?为什么女性容易腰痛?以上其实都是外因。从中医来说，女人腰酸的原因有哪些有着最本质的答案。腰痛一证，《内经》叙述较详，指出腰痛的病位在肾，病理以虚为主，并与督脉相关。如《素问·脉要精微论》云：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣”。明代《景岳全书·腰痛》云：“腰痛之虚证，十居八九，但查其既无表邪又无湿热。”认为腰痛，尤以肾虚为主。由此可见，腰部经络气血运行阻滞不通或气血虚弱无力濡养腰部，此为腰痛核心病机。
也是腰两侧酸痛是什么原因及女人腰酸的原因有哪些等问题最根本的回答。
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治疗后的预防调护也是极为重要的，注意腰部保暖，切勿当风而卧，或睡卧湿地，水泥地。湿衣当及时更换。勿勉力负重，劳逸不可过度。注意摄生，节制房事，积极参加体育活动，加强腰部锻炼。希望对于腰两侧酸痛是什么原因以及女人腰酸的原因有哪些等问题有更好地理解，规避患病风险。
